カイロ

ホッカイロなどで外から体を温める場合、貼る位置を意識してみましょう。

例えば、背中！！肩甲骨の間は神経が集まっています。ここに貼ると胃腸の活動が活発になり血液循環がよくなり、全身も温まりやすくなります。

次に首です。
首には太い血管が通っており、首の付け根には冷えを解消するツボがあるので、体を温めるのに適しています。

最後に、下半身の冷えは背骨と骨盤をつなぐ部分を温めるとよいでしょう。